毋庸置疑，母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，但不少新手妈妈在喂养时遇到各种疑惑，甚至陷入“误区”。

      误区1：宝宝睡得香，证明吃饱了

       正解：睡眠并不是判断宝宝是否吃饱的根本标志。文献证实，有时宝宝越是缺乏热量，越是容易睡觉，尤其是早产儿或低出生体重儿，因其本身睡眠系统发育不完善，很可能会出现没有吃饱而睡很久的表现。

       因此，妈妈需要通过观察宝宝大小便的次数、体重增长情况等硬性指标，以判断宝宝是否吃饱。

       误区2：哺乳期妈妈都会出现乳头疼痛

       正解：乳头疼痛的主要原因是宝宝在妈妈乳房上不良的含接姿势。在刚刚开始喂奶时，妈妈可能会感到轻微的不适或疼痛，这种疼痛一般不超过30秒，不会干扰母乳喂养，不会持续，也不会出现在两次哺乳间隔时。

        所以，当妈妈乳头疼痛时，要寻求专业帮助，找到原因，对症处理。

       误区3：要等到“下奶”后，再开始母乳喂养

       正解：初乳在孕16周左右开始产生。分娩后随着宝宝不断吸吮乳房，会刺激脑垂体分泌催乳素和催产素，帮助生产和排出乳汁。

       延迟开始哺乳，将导致乳汁分泌减少、乳房肿胀、干扰母亲及婴儿的一些本能行为。

       妈妈应该在分娩后尽早开始母乳喂养，不限制哺乳次数、时间，这样可以让乳汁来得更早、更多。

       误区4：新生儿要定时喂养

       正解：产后早期频繁的母乳喂养（每隔1～2小时），能够帮妈妈在尽快建立奶量。据调查，那些纯母乳喂养的宝宝，产后最初几天，每天的哺乳次数多达12～15次。要“注意看你的宝宝，而不是盯着时钟看”。宝宝吃奶并不规律，妈妈可以根据宝宝给出的吃奶信号，如咂嘴、舔手、嘴巴寻找目标等动作，进行有效哺乳。初始几周是妈妈和宝宝建立关系的重要阶段，根据宝宝的需求进行哺乳，有助建立协调的哺乳关系。

       误区5：妈妈吃得越多、奶水越好，所以要多喝汤

       正解：有研究证实，饮食对母乳成分影响较小（除了某些脂肪的种类及一些水溶性维生素）。《中国居民膳食指南》建议，哺乳妈妈每天的摄入量应比孕前增加500千卡（约一块三明治的热量）。因此，哺乳期妈妈摄入过多能量，不仅不能让乳汁变得更好，还会造成自身脂肪堆积。

      同时，没有证据显示喝汤会增加奶量，相反，汤中的脂肪可能会增加乳汁中脂肪的含量，从而引起奶结、乳腺炎等哺乳问题。如要喝汤，尽量选择脂肪含量较低的鱼汤、蔬菜汤等。

       误区6：感冒时不能喂奶

      正解：无论流感还是普通感冒，都属于呼吸道的急性疾病，大部分由病毒感染引起。如果妈妈开始出现发烧、流鼻涕、腹泻、咳嗽或呕吐等症状，病毒可能已经通过飞沫或接触等途径传染给宝宝。此时停止哺乳，并不是正确的选择，因为妈妈的乳汁中可能已经产生抵抗此次病毒的抗体，从而对宝宝起到一定的保护作用。

       误区7：发烧时不能喂奶

       正解：发烧并不是疾病，只是疾病表现出来的一种症状而已，是体内抵抗感染的机制之一，它甚至有缩短疾病时间、使感染不具备传染性等作用。发烧不会导致乳汁成分变质，因

      为人体是不断循环代谢的复杂整体，处在乳腺中的乳汁也在不断经历分泌、排出、重吸收等过程，所以即使人体体温升高，也不会出现乳汁变质的现象。

      一般由感冒、肠胃炎引起的发烧，都可以继续哺乳；若发烧由肺结核、水痘传染期、肿瘤、艾滋病毒等引起，需暂停哺乳。

      误区8：妈妈服药时不能喂奶

      正解：服药并不是断奶的理由，许多药物，比如绝大部分抗生素都和母乳喂养是兼容的。美国儿科协会建议，母亲在使用药物时不要轻易断奶。

当妈妈需使用某种特殊药物时，建议去母乳喂养门诊咨询，获取专业指导。若决定暂停哺乳，也要注意定时挤奶，以维持泌乳量。