不用多说大家都知道，我们人体是很需要水分的，而且大人一天内的喝水量基本要达到1000ml比较好，那么你知道对于宝宝而言，他们的喝水量应该是多少呢？

说到这，可能很多人会认为，多喝水对宝宝身体好，加快新陈代谢排毒呢。其实，宝宝喝水的这4个时间段是有讲究的，如果没有注意，长期下去影响的会是宝宝的生长发育健康，比如影响宝宝的肠胃消化、加重宝宝肾脏负担、影响睡眠等等，下面我们就一起来看一看！妈妈们你都做对了吗？

一、宝宝1-6个月内的喝水讲究

关于宝宝1-6个月内的喝水讲究，我们先说一个真实例子，朋友小彬这两天老和她家先生起争执，那就是到底要不要给小宝喂水。小宝4个多月，小彬坚持不给宝宝喂水，而且在宝宝3个月大时小彬已强行断奶，她认为冲泡奶粉含有水分即可，不需要另外喂水，而小彬她先生认为宝宝有便秘的状况，必须喂水。

正常来说，如果是母乳喂养的话，宝宝1-6个月内是不需要另外喂水的，因为妈妈的母乳在正常情况下是满足宝宝平时的营养和发育所需，而且按需喂养宝宝是不会出现缺水的状况。但是这也要有所区分。比如宝宝便秘、嘴唇发红、口臭、肚胀气等等，这些就需要给宝宝喂点水，但要控制好喝水量，否则还会容易养成宝宝不爱喝水的习惯。

二、宝宝饭前饭后不喝水

当宝宝逐渐添加辅食后，直至开始同吃大人饭开始，就要注意在饭前饭后不喝水。因为宝宝的肠胃功能消化还未完全发育成熟，如果在饭前喝水会影响宝宝对于饮食营养的吸收，如果在饭后喝水就会影响他们的肠胃消化，这么一来影响的就是他们的成长发育健康。所以爸爸妈妈们要注意了，尽量做到让宝宝饭前饭后半小时到一小时的时间段不喝水。

三、宝宝刚排汗后不可多喝水

我们都知道流汗完需要喝水来补充水分，虽说补充水分，但切记不可大量喝水，特别是宝宝在刚运动完排汗后不可多喝水，这样会加快血液循环速度，给宝宝的心脏和肠胃带来一定的负担。可以让宝宝用吸水杯小量小口的慢慢喝水，最好是温水。

四、宝宝睡觉前不多喝水

宝宝的成长发育离不开合理的膳食营养搭配还有就是充足的睡眠时间，爸爸妈妈们可别小视宝宝的睡眠，认为他们一天睡觉的时间足够长，所以晚上的睡眠质量就没在意。

宝宝在小的时候还好一点，在睡觉时都是穿着纸尿裤，所以宝宝会没有多大的感觉，那如果宝宝在睡觉前多喝水，他们晚上起夜的次数也会增多，还有可能会出现尿床、第二天水肿的情况，影响的就是他们的睡眠质量和发育健康，比如骨骼发育、大脑发育。

所以说宝宝喝水的时间是有讲究的，爸爸妈妈们，你们都记住了吗？