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孕妇可以吃猕猴桃吗早期一天一个
来源:太平洋亲子网 | 作者:shinfant | 发布时间: 2024-04-01 | 271 次浏览 | 分享到:

很多人喜欢吃猕猴桃,一天一个的吃,那么孕妇可以吃猕猴桃吗早期一天一个?

怀孕早期可以吃猕猴桃。猕猴桃中含有多种氨基酸,能够缓解孕妇紧张焦虑的情绪,促进睡眠,有利于孕妇的身心健康。猕猴桃中含有丰富的维生素C,能够促进营养物质吸收,提高机体免疫力,促进胚胎健康发育;猕猴桃中含有叶酸、铁,能够促进造血,预防缺铁性贫血的发生;猕猴桃还具有降血糖的作用,对于患有糖尿病的孕妇是不错的选择。但需适量食用,避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。

孕妇每日只能够吃一两个猕猴桃,由于弥猴桃性凉,吃多了非常容易造成腹泻。在吃弥猴桃的时候不能和乳制品一起吃,不然会造成腹泻。


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