桑葚不需要去皮，但需要清洗干净吃，那么孕妇可以吃桑葚吗中期？

孕妇中期是可以吃桑葚，桑葚是一种季节性的食物，富含大量的维生素c以及活性蛋白，矿物质，还含有花青素等营养物质，可以有助于补充营养，可以有助于预防孕期出现贫血的症状，同时也可以提高机体的抵抗能力，同时也可以有乌发的作用，以及改善孕妇的肤质，可以起到美容养颜的作用，但由于桑葚性寒凉，一般孕期不可以多吃。

本身桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。